به نقل از «فارس»

۵ پروژه ورزشی کرمانشاه در دهه فجر افتتاح می‌شود

تاریخ انتشار: ۸ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۹۵۳۰۴۸

به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، منوچهر حاتمی سرپرست ورزش و جوانان استان کرمانشاه امروز در جمع خبرنگاران، از افتتاح پنج پروژه ورزشی در شهرستان‌های استان کرمانشاه در ایام دهه فجر انقلاب اسلامی خبر داد.

وی گفت: چهار مورد از این پروژه‌ها زمین چمن مصنوعی استاندارد و مینی فوتبال و یک مورد سالن اختصاصی ووشو است که با مشارکت بخش خصوصی در هرسین آماده افتتاح است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

سرپرست ورزش و جوانان استان کرمانشاه افزود: زمین چمن مصنوعی استاندارد «شهرستان هرسین» به مساحت ۷ هزار متر مربع، از محل اعتبارات ملی و ابلاغی وزارت ورزش و جوانان با اعتبار ۷ میلیارد و ۵۰۰ میلیون تومان، زمین چمن مصنوعی استاندارد «شهرستان دالاهو» به مساحت ۷ هزار متر مربع و ۶ میلیارد تومان اعتبار از محل استانی، ۲ زمین چمن مینی فوتبال در روستای «تخت حسین سلطان» و «روستای سرچغا» از توابع شهرستان دالاهو جمعا به مساحت ۲ هزار و 300 مترمربع و ۳ میلیارد تومان اعتبار استانی، پروژه‌های احداثی قابل افتتاح ورزش استان کرمانشاه در دهه فجر انقلاب اسلامی است.

وی همچنین از آماده شدن یک باب «سالن اختصاصی ووشو در شهرستان هرسین» با مشارکت بخش خصوصی نیز خبر داد و گفت: این فضای ورزشی نیز به مناسبت دهه فجر مورد بهره‌برداری قرار خواهد گرفت.

حاتمی در ادامه با اشاره به پیش‌بینی بیش از یک هزار برنامه فرهنگی، ورزشی، آموزشی در دهه فجر انقلاب اسلامی در ایام فجر چهل و چهارم در حوزه ورزش و جوانان استان کرمانشاه گفت: اهم این برنامه ها بر مبنای مشارکت و نشاط اجتماعی و عمومی برنامه ریزی و در حال اجرا است.

وی همایش پیاده‌روی و ورزشی در شهرستان‌ها و محلات حاشیه‌ای شهر کرمانشاه، برگزاری رویداد کشوری آموزش دیجیتال در هتل پارسیان، تجدید میثاق با شهدای والامقام، افتتاح پروژه‌های ورزشی، دیدار و تجلیل از قهرمانان، پیشکسوتان ورزش و مدال‌آوران، برگزاری مسابقات بومی و محلی و مسابقات ورزشی ویژه اقشار مختلف و ده‌ها برنامه متنوع دیگر را از جمله برنامه‌های پیش‌بینی شده در این دهه ذکر کرد.

پایان پیام/پ

منبع: فارس

کلیدواژه: کرمانشاه فارس سرپرست ورزش و جوانان استان کرمانشاه منوچهر حاتمی برنامه های ورزش استان دهه فجر افتتاح پنج پروژه استان کرمانشاه ورزش و جوانان زمین چمن دهه فجر

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۹۵۳۰۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب

کبد به عنوان یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن، نقش مهمی در دفع سموم ناشی از بیماری‌هایی چون چاقی، دیابت و فشار خون بالا ایفا می‌کند. کبد چرب، که به تجمع چربی در کبد اشاره دارد، در صورت عدم درمان می‌تواند به بیماری‌های کبدی جدی‌تری منجر شود.

به گزارش فرطب، علائم این بیماری شامل خستگی مفرط، حالت تهوع، درد شکمی، کاهش اشتها، زردی پوست و چشم‌ها و تغییر رنگ ادرار به تیره و مدفوع به خاکستری است. در ادامه این مقاله، به بررسی راه‌های تشخیص و درمان کبد چرب خواهیم پرداخت.

پیشگیری از کبد چرب: اصول زندگی سالم

برای حفظ سلامت کبد و جلوگیری از بیماری کبد چرب، مهم است که به تغذیه سالم توجه داشته باشید، مصرف الکل را محدود کنید، و به طور منظم ورزش کنید تا وزن خود را کاهش دهید. خواب مناسب و کنترل بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت و فشار خون بالا نیز از جمله عوامل کلیدی برای پیشگیری از این بیماری است. تغییرات سبک زندگی می‌تواند تاثیر بسزایی در حفظ سلامت کبد داشته باشد.

ورزش‌های قلبی-عروقی: حفظ سلامت قلب و کبد

ورزش‌های قلبی-عروقی نظیر دویدن، شنا، ایروبیک و حرکات موزون نه تنها به سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کنند، بلکه به بهبود عملکرد قلب و کبد نیز موثر هستند. این نوع فعالیت‌ها باید بخشی از برنامه روتین ورزشی هر فردی باشند تا به حفظ سلامت عمومی کمک کنند.

تمرینات مقاومتی: ساختن عضلات، کاهش چربی

تمرینات مقاومتی که شامل وزنه‌برداری و تمرینات قدرتی می‌شوند، به افزایش توده عضلانی و بهبود متابولیسم کمک می‌کنند. این نوع تمرینات یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش سریع چربی خون به شمار می‌آیند و برای هر برنامه ورزشی ضروری هستند.

یوگا و پیلاتس: تقویت ذهن و بدن

یوگا و پیلاتس، که تمرکز خود را بر کشش، قدرت مرکزی و تعادل می‌گذارند، نه تنها به تقویت بدن کمک می‌کنند، بلکه به کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی نیز می‌انجامند. این ورزش‌ها می‌توانند به طور غیرمستقیم به حفظ سلامت کبد و مدیریت وزن کمک کنند.

تمرینات تناوبی با شدت بالا و ریکاوری کوتاه

تمرینات تناوبی با شدت بالا که به همراه دوره‌های کوتاه استراحت انجام می‌شوند، می‌توانند عملکرد کبد را به طور چشمگیری بهبود بخشند. این ورزش‌ها شامل شنا، اسکات، تمرینات شکم، وزنه‌برداری و دوچرخه‌سواری هستند و به اکسیژن‌رسانی بهتر به کبد کمک می‌کنند.

پیاده‌روی: فواید قابل توجه برای سلامتی

پیاده‌روی سریع و منظم می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد، از جمله کاهش میزان کلسترول LDL. تحقیقات نشان داده‌اند که پیاده‌روی منظم در طول هفته می‌تواند به طور قابل توجهی به حفظ سلامت قلب و کبد کمک کند و بخشی ضروری از برنامه سلامتی هر فرد باشد.

جمع بندی

برای پیشگیری و مدیریت بیماری کبد چرب، اتخاذ سبک زندگی سالم حیاتی است. تغذیه مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می‌توانند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. انواع ورزش‌ها از قبیل تمرینات قلبی-عروقی، مقاومتی، تناوبی، یوگا و پیلاتس، نه تنها به بهبود تناسب اندام کمک می‌کنند بلکه سلامت کلی بدن را نیز تقویت می‌نمایند.

کانال عصر ایران در تلگرام